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五十肩は突然やってくる

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五十肩は突然やってきます。

例えば

車の後ろの荷物を取ろうと振り向いた瞬間
上の荷物を下ろそうとした瞬間

これ

肩甲骨がもともと動きが悪くて
ロックされてしまってて
周りの筋肉もそれに付随して固まって
急激な動きに対応できない状態に
なってしまうことで起こることが多いようです。

でも、体は必ずサインを出しているはずです。

肩先が痛い
腕を上げる時に肩が痛い
腕が痺れる
朝起きた時に腕や肩首が固まっている

そんなサインを見逃さないでくださいね。
更年期からはしっかり体のメンテナンスが
必要なタイミングに入ります。

五十肩は予防できます😊

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