身体に歪みが生じると、他の部位がバランスを保とうと、他の部分に負荷がかかります。

歪み＝筋肉の緊張＝血行不良が起こるようになってます。

肋骨が歪むと、呼吸に大きく関係する横隔膜が緊張状態になり、うまく使われなくなってしまいます！呼吸も浅くなり、血行不良、代謝ダウンにもつながります。

そんな状態でダイエットしても、効率が悪いと思いませんか？(・_・)

自分の身体の状態を知った上で正しくダイエットをしましょう♪

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