四十肩のなごり◇トリムリターン

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四十肩のなごり

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昔、四十肩になった事のある方の肩甲骨は
癒着して動きが悪くなっています。

特に、肩甲骨の裏側の筋肉が、肋骨についている前鋸筋
という筋肉に癒着して固まっている事が多いです。

あまりにも動きが悪くて、肩甲骨が剥がれない方に
「昔四十肩をされたことありませんか？」と聞くと

ほとんどの方が「ある」と答えられます。

痛みはなくなっていますが、癒着が残っているので
ブラジャーのホックが止められなかったり
腕がちゃんと上がらなかったり。。。

癒着して縮んで固くなった筋肉は
実は、、、

他の筋肉を引っ張ってきてしまうので
体に歪みが起きることもあるのです。

なので、心当たりのある方は
メンテナンスをお勧めします。

筋肉の柔軟性を取り戻すことは
生活の質を上げていくことにもつながります。

メンテナンスを常識に。

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